Ні для кого не секрет, що, секрет довголіття не тільки в правильному харчуванні і відсутності шкідливих звичок, але, і в інших життєво важливих чинниках, що впливають на передчасне старіння людського організму.
Джулія Самтон (психіатр із США), провела аналітику наукових досліджень по темі «Щаслива старість та формула тривалості життя». За підсумками власного аналізу, Джулія Самтон прийшла до висновку, про те, що, головними факторами довголіття є правильна дієта, щоденні фізичні вправи і найголовніше оптимістичний настрій.
Значить, результати певних наукових досліджень встановили, що, для тих, хто, бажає бути довгожителем, рекомендується дотримуватися середземноморської дієти. Крім того, даний вид дієти поліпшить роботу серцево – судинної системи, матиме позитивний вплив на неврологічний стан здоров’я і сприяє поліпшенню пам’яті.
На підтвердження вищесказаного, Джулія Самтон надає як доказ результат дослідження, яке проводилося протягом 23 років, і встановило, що, люди, які оптимістичні, дуже рідко хворіють в літньому віці і мають високий рівень щастя, в порівнянні з песимістами.
