Спорт поможет побороть синдрому хронической усталости

0
1531
сон
Фото: pixabay

Постоянные умеренные физические упражнения помогут пациентам с хронической усталостью (СХУ) чувствовать себя менее уставшими.

Результаты исследования опубликовали в The Lancet.

Исследователи университета королевы Марии запросили взять участие в исследовании 200 человек в 12-недельной программе. Часть группы занималась физическими упражнениями, другой части группы предоставили программу лечения с помощью фармацевтических препаратов, включая лекарства от депрессии, боли и бессонницы.

По завершении программы исследования группа, которая занималась физкультурой, показала лучшие результаты в преодолении СХУ, чем контрольная группа из 100 человек.

Доктор Люси Кларк, которая возглавила исследования, сказала, что физкультура способствует уменьшению усталости у некоторого количества людей, страдающих на СХУ. Доктор рекомендовала начать лечение пациентов с систематических физических упражнений.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here